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Herzlich Willkommen auf unserer Homepage, der Sportgemeinschaft Kölln-Reisiek e. V. von 1968


Wir verstehen uns als ein Breitensportverein in Kölln-Reisiek, der seinen Mitgliedern ein umfassendes
  Sportangebot bieten möchte.

 

                   50 Jahre sportlich aktiv

heutige Besucher: 55
  Besucher insgesamt: 89886

Letzte Aktualisierung: 05.12.2022 16:18:41

 



ACHTUNG    ----   Kursausfall


Leider müssen folgende Kurse am 05. Dezember ausfallen:


Pilates 18:00 - 19:00     bei Sandra in der Mehrzweckhalle

Bauch-Beine-Po 19:00 - 20:00  bei Sandra in der Mehrzweckhalle









Der HSV zu Gast in Kölln-Reisiek

 Ein großartiger Nachmittag mit Spiel und Spaß 

für alle Kids und einem tollen 5 zu 2 Sieg für unsere G-Jugend.






                                  ************** neu  neu  neu  neu  neu  neu ****************

                     

 

                                                    jugendfussball@sg-koelln-reisiek.de





Hier findet Ihr Videos unserer Trainerinnen und Trainer:

 

 Cardio Workout mit Corinna

 Core-Workout (Bauch/Rücken/Rumpf) mit Corinna

Mobility & Stretch zu Weihnachten mit Corinna

Core-Workout (Rumpftraining) mit Corinna

                                           

  Bauch-Beine-Po mit Corinna

                                            

 

       Neue Bewegungen mit Silke 5

 

 

 

 

          Workout mit Chiara: Hip Hop Six Steps



 



 

         Neue Bewegungen mit Silke 4

 

 

 

           Neue Bewegungen mit Silke 3

 

 

 

  

                    Workout mit Helen: Yoga-Bewegungen

 

 

 

 

 

            Workout mit Helen: Balancen & leichtes Beintraining

 

 

 

 

             Workout mit Corinna: Bauch & Rücken

 

 

 

 

   

             Workout mit Corinna: Beine/Po

 

 

 

 

 

        Workout mit Anja: Cardio/Laufen & Springen

 

 

 

 

 

          Workout mit Corinna: Mobilität und Beweglichkeit

                        

 

 

 


  Neue Bewegungen mit Silke 2

 

 

 

 

 

 Workout mit Anja: Bewegung mit dem Ball für die ganze Familie

 

    

 

 

                    Workout mit Anja: Leichtes Ganzkörper-/Cardiotraining für Jung und Alt 

 

 

 

 

 

  

  Workout mit Helen: Leichtes Rücktraining

 

 

       

       Workout mit Corinna: Rücken & Bauch 30 min

 

 

 

 

 

 Workout mit Corinna: Bauch total

 

 

                

                Workout mit Corinna: Armstraffung

 

 

 

 

               Workout mit Alissa: Handstand Tutorial

 

 

 

      Workout mit Alissa: Dehnen und Mobilisieren

 

 

 

       Workout mit Silke: Neue Bewegungen

 

 

 

 

 

 

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