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Herzlich Willkommen auf unserer Homepage, der Sportgemeinschaft Kölln-Reisiek e. V. von 1968


Wir verstehen uns als ein Breitensportverein in Kölln-Reisiek, der seinen Mitgliedern ein umfassendes
  Sportangebot bieten möchte.

 

                   50 Jahre sportlich aktiv

heutige Besucher: 21
  Besucher insgesamt: 97468

Letzte Aktualisierung: 16.03.2023 20:08:19

 



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Basketball in Kölln-Reisiek




Wir sind eine bunt gemischte Gruppe im Alter 

von 18 bis 40 Jahren.
Unser Fokus liegt auf dem Spiel und guter Laune.
 Wir freuen uns über jeden, der das Spiel kennt und 

Lust hat uns zu verstärken.


Wir treffen uns donnerstags ab 20:15 Uhr in der Mehrzweckhalle







                                                    jugendfussball@sg-koelln-reisiek.de





Hier findet Ihr Videos unserer Trainerinnen und Trainer:

 

 Cardio Workout mit Corinna

 Core-Workout (Bauch/Rücken/Rumpf) mit Corinna

Mobility & Stretch zu Weihnachten mit Corinna

Core-Workout (Rumpftraining) mit Corinna

                                           

  Bauch-Beine-Po mit Corinna

                                            

 

       Neue Bewegungen mit Silke 5

 

 

 

 

          Workout mit Chiara: Hip Hop Six Steps



 



 

         Neue Bewegungen mit Silke 4

 

 

 

           Neue Bewegungen mit Silke 3

 

 

 

  

                    Workout mit Helen: Yoga-Bewegungen

 

 

 

 

 

            Workout mit Helen: Balancen & leichtes Beintraining

 

 

 

 

             Workout mit Corinna: Bauch & Rücken

 

 

 

 

   

             Workout mit Corinna: Beine/Po

 

 

 

 

 

        Workout mit Anja: Cardio/Laufen & Springen

 

 

 

 

 

          Workout mit Corinna: Mobilität und Beweglichkeit

                        

 

 

 


  Neue Bewegungen mit Silke 2

 

 

 

 

 

 Workout mit Anja: Bewegung mit dem Ball für die ganze Familie

 

    

 

 

                    Workout mit Anja: Leichtes Ganzkörper-/Cardiotraining für Jung und Alt 

 

 

 

 

 

  

  Workout mit Helen: Leichtes Rücktraining

 

 

       

       Workout mit Corinna: Rücken & Bauch 30 min

 

 

 

 

 

 Workout mit Corinna: Bauch total

 

 

                

                Workout mit Corinna: Armstraffung

 

 

 

 

               Workout mit Alissa: Handstand Tutorial

 

 

 

      Workout mit Alissa: Dehnen und Mobilisieren

 

 

 

       Workout mit Silke: Neue Bewegungen

 

 

 

 

 

 

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